蘇州海歸子女學校非常重視培養各種在外國求學過程中所需的生活技能。對住校生而言，時間管理能力是尤其重要的。

在上課過程中，課間是不會打鈴或者放音樂作為上下課的信號的。這一方式讓學生不再依靠外部的東西去提醒他們該在什么時候到哪里去，反而能讓他們自主地注意時間，培養對時間的敏感性和時間管理能力。一些學生不太適應沒有上下課信號，這還需要調整。但是相信過了一段時間后，他們能夠自發建立起一套時間管理體系。

作息時間

6:30am–8:00am 課前準備

在餐廳吃早餐。在操場、足球場、戶內外籃球場、網球場、羽毛球場、游泳池、圖書館、餐廳和健身房體育鍛煉。也可以自習。

8:00am–8:15am 班主任時間

Homeroom time is designed to give students and their homeroom teacher an opportunity to hold discussions on school life and take attendance before classes begin.

在班主任時間，班主任與學生討論學習生活相關問題，并記錄考勤。

8:15am–3:00pm 上課

4節80分鐘大課，分為兩節40分鐘小課，中間有小課間。每天有兩次大課間，**次在上午9:35至 10:05，第二次是午餐休息時間11:25至 12:05，期間學生必須在戶外活動。

3:00pm–4:30pm 延伸課程

每周一到周四的課后，學生都可以參加不同活動，如運動隊(周一至周四)、延伸課程(周二、周四)、學生自己組織的社團(周三)。

在體育方面，學生能參加比賽，與其它學校校隊比拼。

每周二、四的CCA延伸課程旨在培養學習能力(ATL)如社交技能、溝通技能、運動技能、自我管理技能、研究技能和思考技能。周三的學生社團有舞蹈社、數學社和英語角。學生可根據自己興趣加入社團。社團存在時間長短取決于學生的需求及興趣。

CCA每學年分為3期，每期為期10周。學生能在各期CCA選擇不同的課程，或可以在滿足開課人數的情況下，選擇同一課程加深學習。我們鼓勵學生積極參加活動。10年級學生也可以選擇當助教，在老師的指導下開設自己的CCA課程。

4:30pm–5:30pm 運動時間

CCA結束后，學生有自由支配的時間，可以選擇去洗衣服或是運動。運動時間從下午4:30 到5:30。根據寄宿項目手冊，學生要為自己設定每學期的健康目標，具體內容可以與具體體育項目、專注力與感恩心理培養、營養、時間和壓力管理有關。

5:30pm–6:30pm 晚餐

在餐廳用晚餐，有中西方菜品供選擇。

6:30pm–9:30pm 學習時間

自習或小組探究。晚上9:30學生必須回到宿舍。

9:30pm–10:00pm 安靜時間

晚上9:30到 10點，學生必須回到各自寢室。10點，學生需上交電子設備。10點到11點是安靜時間，學生可以在這期間讀書或繼續完成作業。

周五至周日 學生回家/返校

上午8點到下午4點之間宿舍關閉，周五8點到下午3點之間關閉，3點到4點之間學生登記離開宿舍。離開寢室之前要保持寢室干凈整潔，不留任何垃圾雜物，關閉電燈電器。

學生周五放學后回家，周日晚7-8點返校。周日學習時間為晚上8-10點，安靜時間為10-11點。

為將來的考試做準備

對10年級學生而言，為將來的發展做好準備尤其重要。除了日常所學的課程之外，學生還要準備雅思或托福等語言水平測試，還要參加ACT或SAT等大學錄取考試。

學習生活

對不少學生而言，海歸學校的課堂學習跟他們過去所在的學校有很大不同。在之前的學校，老師是課堂的中心，而在海歸學校，學生是課堂的中心。在這里，老師跟學生坐在一起，學生或是單獨、或是以小組的形式學習。在過去一年中，良好師生關系的建立是每個學生都提到過的話題。師生之間的緊密能讓雙方建立信任、互相理解，能讓老師更好地根據學生的需求去指導他們的學習，也能營造更好的課堂氛圍。DP的學習要求非常嚴格，這種的良好的師生關系能更好地緩解學生的壓力。

社交生活

在每一個上學日，學生們都有空閑時間互相交流、進行社交活動。課后活動和延伸課程(CCA)讓學生有機會成為同齡人中的領導者。在宿舍里，學生們開展了一些活動，如垃圾回收利用等，以此來提高生活質量。學生也有機會與其它學校的學生交流。一些同學通過體育比賽認識了新的朋友，而還有的同學則通過模擬聯合國和世界學者杯這樣的活動， 與同樣熱心于國際事物的學生進行交流、。社交生活和學術生活之間的平衡尤為重要，而達到這種平衡的比較好方法是參加社團、體育等各類活動，并開始做自己的項目。

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