模特該如何訓練

  頭：頭部晃動主要是注意力不夠集中，也有的是先天養成的習慣。只要行走時頭晃、頭歪平時多注意一點，想辦法糾正，還是能解決的。
  行走時嘴一定不能亂動，也不可以閉的太緊，像平時放松一樣就可以了，如果出現一些多余的動作，那是非常嚇人的。一般從T臺后臺走到前臺，眼睛眨兩三次就足夠了，眨的太多會顯得不夠穩當，前臺女生拋眉眼更不可取。從眼睛里我們要看出自信，有內容是不過的，關鍵要根據音樂的不同去用眼睛表達出來。很多情況下，你的表情要大于你的肢體語言。
  節奏：音樂有快中慢三個部分組成，男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。
  一般中速音樂按著中速去走就可以了，快速與慢速就不可以每個重音都踩到點上，那種走法是非常別扭難看的。我們可以采用把節奏慢的音樂兩個拍子分成四步、六步或者八步去走；節奏快的音樂兩個拍子分成分成二分之一、四分之一甚至八分之一去走。女生和男生速度是有區別的，她們完全可以走慢速、中速和快速。在你已經掌握這種節奏的前提下，也可以走自己的速度去帶著音樂走；甚至可以把一種音樂用幾種速度去走。當男生的左膝蓋打在重音拍子上時，同時他的右手腕和左肩也是打在重音上的，其實這三點重音還完全不夠。要想走的好需要在穩的情況下，全身都有節奏感，用身體容入音樂散發出JIQING與活力。無論男女生從你面前經過要有種風吹過的感覺。
  造型：男生要求兩腳之間不能大于肩寬，重心要放在兩腳上或者落偏于另一只腳。
  內緊外松地暗暗用勁，擺出的姿勢應該是線條明確，轉折清楚，有力度，必需表現出一定的內容。
  轉身：在轉身過程中身和胯部不要在同一平面上，稍微側一下可以讓男模肩更寬，女模腰更細，臀部更翹。
  全身：經常說："走起來""走起來"，不是說走的快就走起來了，是說身體與音樂融合在一起，有種向前沖的感覺。
  男生走臺時一般比女生動作少，這要求男生更要注意仔細摸索，走臺時眼神可以左右看，而且看的時間分配很重要，左右看的時間避免出現平均分配，而要有動感，時間五五分永遠沒有七七分有節奏感，無論在表現力和鏡頭感上，要知道觀眾在哪里？
  時刻要想到抓住觀眾的視線，這些全靠男生的悟性來把握。
  從腳到肩，到胯再到頭，還有眼神的移動，這些加在一起都是一體的，我們在行走時要注意。讓人看起來要自然，男生不是為了擺臂而去苛意擺臂，女生也不是為了動跨才去動跨。在行走時，臂部自然向后擺動與整個身體形成一體，肢體與眼神要表現出非常自然和自信，那樣你就做到了。
  不論男女走臺步，目的只有一個，就是表現衣服的魅力與靈魂。千萬不要本末倒置，至于如何，要看個人的修養以及他的理解能力與感悟能力。至于要不要酷的表情，我認為要根據服裝與音樂的感覺來表現是酷，是歡快還是其它，經常看到男模特很酷，是因為他們面無表情，因為模特是次要的，而衣服才是主要的。
  在T臺上要有表現的自信，有自信的人就會發出光彩，還有就是不要陰柔，現在許多男模特走臺很陰柔，看起來就不爽，男女的差別一定要表現出來噢！
  步法：模特沒有太框框架架的步子，沒有要求步子必須邁多少厘米，手臂必須擺多少厘米，即使是初學者，也只能做到大概就行了。
  每個人對音樂的理解都是有所區別的，所以，你感覺這種曲子應當怎樣表現，就怎樣去走，如果絕大部分人都認為你表現別扭，就要重新去理解這個曲子了。
  細節：在后擺臂時手腕容易出現和小臂不是同一條直線，手腕向后彎的現象；
  在三步緩沖擺造型時身體已經穩住了小臂帶著手腕還是在晃動；在前臺擺造型時嘴動或嘆氣；走臺眨眼睛過于頻繁，這些都是平時應當注意的