哈爾濱心理素質(zhì)班 2021-05-16 14:47:54
上課時(shí)段: 詳見(jiàn)內(nèi)容
開(kāi)班時(shí)間: 滾動(dòng)開(kāi)班
課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢(xún)
咨詢(xún)電話(huà): 400-060-0501
-
心理素質(zhì)班
課程簡(jiǎn)介
心理素質(zhì)班【哈爾濱誠(chéng)銘卡耐基】師資成熟,試學(xué)充分,分析考研專(zhuān)業(yè),從自身到熱門(mén)專(zhuān)業(yè)到前景,班型豐富,滿(mǎn)足學(xué)員備考各階段不同需求!
-
適合人員
情感不順、痛苦焦慮、關(guān)系欠佳、情緒不穩(wěn)、匱乏無(wú)力、人情淡漠、現(xiàn)實(shí)創(chuàng)傷事件、期待成功、修復(fù)人際關(guān)系等問(wèn)題，讓您困苦不堪，苦于無(wú)法跳出困擾，解決問(wèn)題？
課程大綱
（一）自信與自卑
①對(duì)心理素質(zhì)概念的基本認(rèn)識(shí)
②了解自卑心理的產(chǎn)生和表現(xiàn)
③和自卑人群相處
④如何培養(yǎng)建立自信
（二）原生家庭
①了解什么是原生家庭以及對(duì)我們的影響
②認(rèn)識(shí)心理按鈕和內(nèi)在誓言
③另一半相處，不在孩子面前否定另一半
④和原生家庭和解，從原生家庭的影響中走出來(lái)
（三）情緒管理
①了解壓力的產(chǎn)生和分類(lèi)
②了解情緒的分類(lèi)和面對(duì)情緒的自動(dòng)化反應(yīng)
③緩解壓力和照顧自己的情緒
（四）溝通表達(dá)
①了解什么是溝通
②掌握溝通的要素和分類(lèi)
③傾聽(tīng)，避開(kāi)溝通的短板
④識(shí)別掌握一致性表達(dá)的核心要素課程目標(biāo)
1.明顯減少負(fù)面情緒，內(nèi)心略有松動(dòng)，有寬容平靜的感覺(jué)
2.拓寬僵化的思維認(rèn)知，嶄新的視角得以進(jìn)入
3.高效發(fā)現(xiàn)自己的慣有模式
4.識(shí)別出內(nèi)在真正的核心需求
5.運(yùn)用所學(xué)更快速達(dá)成所愿，得到較好的人際關(guān)系、親密關(guān)系，內(nèi)心更加強(qiáng)大，生活更加幸福，在逆境中更好地找到人生定位，處理好身邊的人際關(guān)系；
